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前列腺增生
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做到这4点能预防前列腺增生高发更新时间:2019-06-13

男人到了一定的年纪之后,就会容易受到前列腺疾病的困扰,前列腺增生就是其中之一,患病后会出现排尿困难、尿频、尿急等不适的症状,不仅让人苦不堪言,也严重影响到了日常生活与工作。其实,只要做到这4点能预防前列腺增生高发,下面一起来看看。

前列腺增生的预防方法:

1、生活习惯要良好:平时应要养成良好的生活习惯,这是保证身体健康的先决条件,对于保护前列腺更是尤为重要。首先要戒除烟酒,因为烟酒会对前列腺造成不良的刺激,从而增加前列腺增生的发病机率,平时尽量避免憋尿,因为憋尿会损害到泌尿系统的健康。

2、体育锻炼要坚持:强健的体魄是健康的基石,生活中坚持体育锻炼可以增强体质,提高人体的抵抗力,从而减少疾病的侵扰。经常进行体育运动,对前列腺增生的预防也有很大的帮助。运动能够促进人体的血液循环,避免血液的淤积,减少炎症的产生,从而达到预防前列腺疾病的目的。

3、饮食习惯要科学:饮食对于健康也是相当重要的,良好而科学的饮食习惯对于前列腺增生的预防也能起到很大的帮助,因为不正确的饮食方式,是导致前列腺增生发生的原因之一,尤其喜欢吃辣椒是会大大增加得前列腺增生的机率,所以平时饮食中应该尽量少吃辣椒等刺激性食物,多摄取蛋白质和维生素。

4、日常一定要喝水:男人平时喝水少的话,容易导致尿液的浓度变大,进而使得尿液中的有害物质增多,一旦回流到前列腺,将会对前列腺造成极大的伤害,所以为了前列腺的健康着想,男人在日常生活中一定要注意多喝水。

不良的生活习惯是最容易引发前列腺增生,所以男性朋友们一定要引起注意,做好前列腺增生的预防工作,不要让疾病有任何可乘之机,当不慎患上了前列腺增生这种疾病,关键是要及早到医院进行检查与治疗,不要拖延不治疗,以免引发更严重的问题。

审编医生
徐志强泌尿外科 副主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:急、慢前列腺炎,前列腺增生,男性性功能障碍,泌尿生...详情>

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