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龋齿
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龋齿不能吃甜食吗 常吃五类食物会加速牙齿龋齿更新时间:2019-08-15

核心提示: 甜食是牙齿的天敌,这个相信很多人都知道,如果发生龋齿之后还继续吃甜食,就会导致龋齿更加严重,而且有龋齿必须要及时到医院治疗,否则不吃甜食也是会变严重的,生活中除了甜食之外,还有很多食物也会加重龋齿的发生,如水果干、饼干等。

  龋齿这种情况在小孩子身上最常见,因为孩子喜欢吃甜的食物,大家都知道甜食是最容易导致龋齿的,特别是已经有龋齿的人,更加要远离甜食,同时及时把被蛀坏的牙齿修补好,如果不治疗,还继续再吃甜的食物,就可能会加重龋齿的程度。所以,无论有没有龋齿,都要少吃甜食,特别是含蔗糖高的食物,它对牙齿的影响是最大的,很容易导致龋齿。

  不过大家可能不知道,除了吃甜的食物会导致龋齿,我们生活中有很多食物比糖更能破坏牙齿,例如下面这些食物。

  1、苏打饼干:这种饼干大家都经常吃,它是高度加工的食品,比糖对牙齿的伤害更大。很多人不知道苏打饼干有更高的升糖指数,更容易导致蛀牙,由于饼干被咀嚼后会变得更加粘稠,有很多会粘在牙齿上面,导致牙菌斑的产生,牙齿很容易被腐蚀。

  2、水果干:很多人爱吃干果,它比水果脆,吃起来更加方便,而且也比水果更甜,这是因为水果干燥或脱水之后,糖分就会被浓缩。这些干果的残渣也会像糖果一样粘在牙齿上,增加患上龋齿的风险。

  3、硬糖:硬糖要在嘴里含较长时间才可以融化,它也会在牙齿之间留下很多糖分,是很容易导致龋齿的食物。

  4、葡萄柚:葡萄柚是非常有营养的水果,是健康的食品,但它酸性很强,吃了之后不及时漱口,它在口腔中被分解时会对牙釉质造成更大的损害。

  5、苏打水:苏打饮料比苏打水对牙齿的危害更大,它是无糖的饮品,所有很多人忽略了它对牙齿的伤害,其实它的成分添加了磷酸,也是会损害牙齿,导致龋齿的。

  其中生活中很多食物都会对牙齿造成伤害,我们不可能什么食物都不吃,所以要预防龋齿,关键是吃完东西之后及时漱口、刷牙,把牙齿清洁干净,减少口腔内的食物残渣,为了保持牙齿健康,多吃蔬菜、粗粮。

审编医生
宋岩口腔科 副主任医师 医院:沈阳市红十字会医院

主治疾病:治牙,镶牙,拔牙,正畸等口腔科疾病的诊疗。...详情>

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