外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 龋齿 > 龋齿的预防有哪些
龋齿
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

龋齿的预防有哪些

更新时间:2013-09-08

有生活经验的朋友们都知道,龋齿其实就是我们平常所说的虫牙。相信大家都听说过“牙疼不是病,疼起来不要命”。它确实我们生活中的一个“大敌”。可是它也是能够由我们自己控制预防的,让我们来看下具体方法:

第一招:保持口腔清洁,控制细菌生长。不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵,使牙齿受蚀损坏。

第二招:加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。此外,还可以用氟化钠溶液漱口,具体做法是:在彻底刷牙后,用0.1%氟化钠溶液每周含漱一次,或用0.2%氟化钠溶液隔周一次,或用0.05%氟化钠溶液每天含漱一次,每次均为10毫升,用力含漱1分钟,漱毕30分钟内不要漱口或进食。

第三招:改变饮食结构,控制糖类摄入。食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。

以上就是一些预防龋齿的具体方法了。做到这些其实并不难,只要我们平时在生活中多多留心,注意良好生活习惯的养成,是可以完全远离这位“大敌”的!在这里,小编特别提醒青少年朋友们,一定要养成勤刷牙的好习惯哟。

审编医生
崔少霞口腔科 副主任医师 医院:玲珑英诚医院

主治疾病:牙髓炎,口腔溃疡,牙周炎,龋齿,牙龈炎,鹅口疮,三...详情>

龋齿相关问答

判断我这个龋齿是否需要根管 您好,您现在的症状,是可复性牙髓炎症状,您可以考虑先不做根管治疗,可以先做安抚治疗,之后,观察半个月,如果遇热刺激痛症状没有了,可以在原来安抚的基础上去除部分材料做永久充填。如果给你安抚之后,你的牙又疼了,或者疼得更厉害...
外边那颗龋齿需要做根管 病情分析:女性患者,二十四岁,外面的牙齿需要根管治疗,里面的牙齿完好,咨询指导意见:您好!很高兴为您服务!您是打算做正畸治疗吗?建议您先跟正畸科医师商量正畸方案,如果需要拔里面的牙,建议外面的先做根管治疗。
龋齿做了根管后补牙牙缝太大 你好,根据您的描述,由于没有面诊,不了解具体情况,建议您到当地医院咨询经治医生。牙齿之间有缝隙也是比较正常的。有利于及时用牙线清除食物残渣等等。具体要结合实际情况。