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雀斑
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女性吃什么可以祛除雀斑 教女性巧用饮食吃掉雀斑更新时间:2023-07-18

爱美是女性的天性,但不少女性却为面部的雀斑而发愁,尝试了不少护肤产品,起效却并不是让人很满意。对于讨厌的雀斑该怎么办呢?在一些天然食物之中,就有一些能起到祛斑效果的,那么女性吃什么可以祛除雀斑?下面就教女性巧用饮食吃掉雀斑。

第一、西红柿汁

西红柿当中的维生素C含量相当丰富,这可能克制皮肤内酪氨酸酶的活性,可起到淡化斑点的效果,能让肌肤变得白嫩,尤其是对雀斑可起到很突出的淡化功效。建议可每天生吃一两个西红柿,或是每天喝一杯西红柿汁。

第二、黄瓜粥

新鲜的黄瓜清洗干净,去掉外面的皮,切成薄片,大米清洗干净,生姜切碎,将生姜、大米放在锅里,加水烧开,再改成小火,等米熟了,再放上黄瓜片,继续煮几分钟,最后放上食盐等调味品就可以了。每天将其作为早餐食用,能滋润肌肤,可淡化斑点。黄瓜之中含有的钾元素和维生素C、维生素B1、维生素B2等非常丰富,营养价值稿,还能祛斑、美白肌肤。

第三、黑木耳红枣汤

将黑木耳清洗干净,泡发好,红枣去核,加上水,炖煮半个小时左右的时间,可根据个人口味加入适量的冰糖或是红糖,每天早晚各吃一次。长期坚持,能祛斑,可让肌肤变得更为强壮。这是因为黑木耳能润肤,可延缓肌肤衰老,另外打造能中和益气,可增加黑木耳祛斑的效果。

女性巧妙运用饮食来祛斑,其实不仅仅可通过上面介绍的这几种办法,同时还可以多喝点柠檬冰糖水、可多吃些银耳等,都能起到相应的效果。这些食疗方都需要长期坚持,一两天看不到什么效果,几个月,几年之后会发现自己脸上的雀斑竟然没有了。

审编医生
姚志远皮肤科 主任医师 医院:中日友好医院

主治疾病:真菌感染性皮肤病如甲癣,手足癣等;性传播疾病如尖锐...详情>