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热汗
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天热汗多人身体好不好 怎么治疗更新时间:2017-02-02

运动或在炎热的天气下大量出汗,虽可防止体温升高,但身体大量丧失水分和盐分,会使腿部及身体的肌肉抽搐、虚脱、全身无力。如不及时补充水分和盐分,会使身体不适加重。

热衰竭是身体长时间暴露热环境中的表现,通常是由于盐分流失、脱水或代谢物过份堆积在体内所致。在热环境中可能只要几小时,也可能长达数日才导致热衰竭。

症状及如何治疗

热衰竭的其他症状是眩晕、头痛、呕吐。患者体温正常,皮肤湿冷面色苍白;呼吸和脉搏加快,患者甚至会出现反胃及腹泻、呕吐。有人出现热衰竭症状时应当躺在阴凉处,并将其双腿抬高时12吋,在患者皮肤上放冰凉湿润的衣物。如果该名患者有意识和知觉,可以提供运动饮料或加盐饮料 (约一升放一茶匙);切记一出现热衰竭征兆时,就要打电话找医生求救。

预防方法

1.预防热衰竭的方法是运动前,最少要喝600毫升白开水,确认运动的路线、路程、地势和天气,必须量力而为。遇到不适时,应及早停下来休息;还有在夏天运动时,尽量选择宽松、轻便、浅色容易散热的衣服;记得戴帽子或带能遮阳的东西,也多储备水;另外,不要单独一人去爬山,应该三五成群结伴同行,这样才可以互相照应。

希望大家进行运动时,首先要考虑自身的安全。适当的耐热训练可提高热耐受能力,使人更适应高温环境。一是通过有意识的体育锻炼,增强人们的耐热能力,初夏时节每天早晚进行散步、跑步等项目约一小时,使身体出汗。

2. 随着温度逐步升高,先用电扇降温,气温升高到35摄氏度以上、室内气温超过28摄氏度时再启用空调。

审编医生
黄健针灸科 主治医师 医院:黑龙江省第二医院

主治疾病:小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿...详情>

热汗相关问答

我吃饭或动一动就满头大汗汗流夹背是怎么回事 病情分析:你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是卫气不足,不能固摄肌表所导致的自汗的症状。指导意见:这个情况,可以服用一些益气固表的中成药来调理,比如玉屏风颗粒,坚持服用一段时间,效果当会显著。祝你健康快乐!
我的孩子6岁半爱出汗一动就满头大汗 病情分析:这种情况多考虑是由于缺钙引起的出汗多,可以带孩子去医院做下微量元素检查,指导意见:根据检查结果,合理补充,补钙的关键是吸收,平时给孩子的饮食注意营养和易于消化,多吃富含蛋白质高的食物和含钙高的食物
医生我平时一动就满头大汗 病情分析:你好考虑是肾虚,体虚,植物神经功能紊乱引起的出汗,早泄等,指导意见:建议您服用六味地黄丸治疗试试,注意多喝水,避免劳累情绪激动,不要吃辣的,必要时到医院找中医检查看看