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人工流产之后应该怎么样进行补养更新时间:2017-03-23

女性因种种原因选择做人工流产后,不管是对身体还是心理,都会造成一定的影响,所以人工流产后的调理工作很重要,那么人工流产后要怎么进行补养呢?对人流后的女性来说,除了要注意心理调节外,还要注意饮食补养,下面来看看一些具体的饮食补养方法。

人工流产后在饮食上要注意做好补养工作,首先就是要注意保证优质蛋白质、维生素和无机盐的摄入,如可选择鲜鱼、 鸡蛋、大豆制品,以及乳类和新鲜蔬果,还要注意补充足量的铁质,以防贫血,可选择一些动物肝、动物血,还有瘦肉、 大枣等。饮食补养时要注意讲究营养,同时还要易消化吸收。

人工流产后要注意避免食用油腻生冷之物,还有一些理气活血寒凉的食物,如萝卜、山楂、 橘子等,补养时间一般半个月即可,不过如果人工流产前本身就身体虚弱、体质差、失血多的,也可酌情适当延长时间。

人工流产后的女性补养时可选择下面的食疗方:

一:净母鸡一只,桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子 ,冰糖 ,调料,各适量,把鸡清理好后鸡腹部朝上放碗中,然后把其它食材桂圆肉、荔枝肉等放在鸡四周,再加冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水,各适量,入锅蒸2小时后即可食用,有补血养阴的作用,对于人工流产后气血虚弱面色苍白,形体羸瘦等有不错的调补作用。

二:干红枣 ,花生米 ,红糖,各适量,把干红枣洗好用温水浸泡,花生米煮一下去皮备用。然后把枣与花生米一起入锅,加适量的水用文火煮半小时,捞出花生米,加红糖,溶化收汁即成。 养血、理虚作用,对于人工流产后贫血或血象偏低等女性适宜。

人工流产后怎么进行补养?主要就是从饮食来调理,改善产后身体虚弱的现象,可以多吃一些有营养易消化的食物,多补充蛋白质,铁质及各类维生素食物,同时配合食疗来调理,以助人工流产后身体的恢复,通过合理的饮食调理,可让流产后的女性身体和子宫恢复得更好更快,流产后的女性不妨根据上面的调养方法来调补身体。

审编医生
李莉妇产科综合 主治医师 医院:济南市中医医院

主治疾病:子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,...详情>

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