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生活当中很多女性朋友都担心自己采取了哺乳的方法，结果导致自己的胸型下垂，其实这主要是因为女性朋友没有正确地采取喂奶的姿势，自己没有参加体育锻炼导致的，其实女性朋友采取母乳的话，也完全可以留住自己傲人的身姿，那么如何预防哺乳后乳房下垂现象呢？
正确的哺乳姿势，是预防乳房下垂最关键的一步。无论坐卧，都要尽量让婴儿含住大半个乳晕，这样可以避免对乳头的拉扯，必须保持婴儿的嘴，应该紧贴着母亲的乳房。胸部紧贴胸部;腹部紧贴腹部的姿势，这样的话，大人和孩子都会比较舒服。
将维生素E油涂抹在胸部上。维生素e有很好的滋润肌肤，保护肌肤弹性的功效，每天一次配合按摩的话，效果会更好。期间要注意不要涂抹到乳晕上，以免孩子会食用。
坚持乳房定期保养按摩。在哺乳期乳汁排干净之后，大家也需要进行按摩乳房动作一定要轻柔正确的胸部按摩不仅可以提升修行，并且也可以预防乳腺增生。不方便经常找按摩师的女士也可以借助胸部按摩仪完成。
冷热水交替刺激胸部。在淋浴的时候，大家最好用冷热水交替的方法对乳房进行冲洗按摩，这样也可以刺激到乳房的血液循环。可以增强肌肤弹性。期间要注意淋浴头要由下向上喷洒，水温不能太热，抵抗力差的人也要担心感冒。
以上这几种方法可以有效的避免女性朋友步入后出现乳房下垂的现象，生活当中很多女性朋友在采取了哺乳之后，自己的乳房都发生了很大的改变，其实这主要是因为自己的一些不正确哺乳方式导致的，如果大家参考以上这几种方法，进行哺乳的话那么不仅可以保养乳房，并且对女性的健康也很有帮助作用。
