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妊娠糖尿病会是很多孕中晚期的女性非常痛苦的事情，因为孕期又想多吃水果为自己和孩子补充营养和维生素，又担心血糖飙升，影响孩子的发育。其实这并不属于真的糖尿病，一般妊娠结束后会好转。只需要在孕期控制果糖摄入，了解妊娠糖尿病吃什么水果好。
第一，苹果。这是生活中非常常见的水果，且一年四季都有。因为苹果含有铬元素，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，所以吃苹果不仅能很好地预防糖尿病，其中的苹果酸成分还能稳定血糖，非常适合妊娠糖尿病食用。
第二，番茄。番茄中的含有丰富的胡萝卜素以及维生素B、C等，生吃或炒菜烹调均可，味道酸甜还有美白的功效。不过孕妇需要注意下，避免空腹食用番茄。因为番茄中大量可溶性收敛剂会跟与胃酸钟河凝结成不易溶解的块状物。这种物质可能堵塞胃部，导致胃肠胀痛等不适症状。
第三，樱桃。樱桃口感酸甜,属于妊娠糖尿病孕妇可以食用的水果。而且樱桃里富含花青素，能够帮助孕妇促进体内胰岛素的分泌，属于妊娠糖尿病患者可以吃的健康水果。
第四，西柚。西柚里富含维他命C，属于含糖量很少的水果，营养相当于柚子以及橙子的综合，喊含有天然的叶酸成分，对孕妇来说非常适宜。另外，西柚果肉中有柚皮甙，柚皮甙成分属于植物界的胰岛素，是孕期妇女首选的水果之一，适量食用非常有益身体健康。
第五，猕猴桃。猕猴桃被称为水果届中的维C之王，因为这种水果的热量很低，糖份含量也很少，但营养成分却非常丰富，维c是很多水果的几倍，适合妊娠糖尿病患者日常吃，还能改善孕妇口干和燥热的症状。
所以妊娠糖尿病患者虽然要注意日常的糖分摄入，但是可以吃的水果还是很多的，选择适合的水果不但可以营养丰富，还能够有利于腹中的宝宝健康成长。选择糖分含量很少适合自己食用的水果，多补充营养和维生素，保持开朗的心情，才能让身体更健康。
