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可以通过休息、饮食、适当运动、按时服药预防妊娠期糖尿病酮症酸中毒,具体分析如下。
1、休息:妊娠期间糖尿病孕妇应注意休息,如果工作比较繁忙,身体更容易出现问题,最好先放下手中工作,不要太过劳累,以防过度劳累导致血糖增高。另外,每天晚上要早些睡觉,尽量不要熬夜,保证充足睡眠,可以预防妊娠期糖尿病酮症酸中毒。
2、饮食:妊娠期应注意饮食,多吃新鲜的水果与蔬菜,比如香菇、青菜、油麦菜、芹菜、木耳、魔芋等,里面含有丰富的膳食纤维,肠胃吸收起来较慢,可以防止血糖升高。另外,还可以多吃谷类与豆类食物,比如全麦面包、豆腐、糙米等,有控制血糖的效果,可以避免妊娠期糖尿病酮症酸中毒。
3、适当运动:一些调查结果显示,运动可以增加葡萄糖的利用率,有控制血糖的效果。每天可以抽出三十分钟锻炼身体,但运动不宜太过剧烈,可以做些舒缓的运动,比如慢跑、羽毛球、游泳、瑜珈、散步等,可以避免酮症酸中毒。
4、按时服药:可以通过口服药物预防妊娠期糖尿病酮症酸中毒,临床上常用二甲双胍片、格列苯脲片等药物,最好在医生指导下用药,以免影响胎儿发育。