乳房密度高易患乳腺癌？预防乳癌可以多吃这些更新时间:2017-04-23

乳腺癌的发生和很多因素有关，比如说月经、怀孕、未婚等异常因素以及良性乳腺疾患病变等，家族史也是导致乳腺癌发病的重要原因。另外还有研究表明乳房密度高易患乳腺癌，专家指出预防乳腺癌需要从多方面着手，饮食上可以多吃这些食物。

1、大豆和大白菜

雌激素含量过高是导致乳腺癌的重要原因，而大豆含有的植物型雌激素可以有效抑制雌激素的产生，所以说多吃大豆可以有效预防乳腺癌。另外大白菜含吲哚-3-甲醇的化合物，可以使酶数量增加，从而阻止乳癌发生。

2、亚麻

亚麻也可以有效地降低体内雌激素的负面影响，大家可以吃亚麻谷物，也可以选择两汤匙的亚麻籽油调匀食用。

3、黑覆盆子

黑覆盆子含有一种天然物质，也可以充分抑制癌细胞的生长，所以说多吃黑覆盆子也可以有效防治乳腺癌。

4、椰菜和甘蓝芽

研究证实椰菜和甘蓝芽都有助于形成抑制肿瘤的生长的无机盐。

5、紫葡萄和葡萄汁

黄酮也是一种能够预防癌症细胞的生长的物质，或者也可以吃1/4杯的葡萄干来达到同样的效果。女性朋友可以多吃一些这样的食物。

6、萝卜及胡萝卜

萝卜中含有的酶可以消除亚硝胺的致癌作用，胡萝卜生成的维生素A也可以维持人体上皮组织的正常结构和功能，从而使致癌物质难以侵犯人体。

总之饮食在乳腺癌的预防上作用重大，希望广大女性朋友能够吃对身体好的食物，比如说上边介绍到的这些。还可以通过定期体检来对疾病进行预防，乳腺癌一旦发生，可能会需要做手术切除乳房，影响和危害很大，希望大家提高警惕。

审编医生

刘志钢普通外科 主任医师 医院：吉林市化工医院

主治疾病：原发性肝癌,胆囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙状结肠癌,...详情>