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产妇超30岁易患乳癌 预防乳腺癌十措施

更新时间:2017-08-04
核心提示: 乳腺癌对女性的身体健康带来很大的影响,严重时还会给女性的身体健康造成威胁。乳腺癌发生的原因有非常之多,要想从根本预防乳腺癌就要了解病因,了解预防方法也是同样重要。如果发现类似乳腺癌的征兆就要马上到医院进行检查和治疗。

  

  乳腺癌是一种比较常见的恶性乳腺肿瘤,乳腺癌的发生对于女性的生命健康存在着巨大的威胁,所以很多女性都非常害怕乳腺癌的的发生。想要避免乳腺癌的发生就要做好预防乳腺癌的措施。那么,预防乳腺炎又有哪些措施呢?

  1,生育别太晚 独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性,乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁,将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多,对乳腺癌的发生有保护作用,泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。

  2,舍得“口福” 乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究表明,肉,煎蛋,黄油,奶酪,糖果,动物脂肪可增加乳腺癌的风险,而绿色蔬菜,水果,鲜鱼,低脂乳制品则可降低风险。

  3,吸烟限制女性每天吸烟超过5支,并服用药物进行避孕,乳腺疾病的风险至少为其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性,乳腺癌的风险是其他女性的3倍以上。

  4,坚持锻炼,坚持快步走,骑自行车,游泳和健美操等,能够降低乳腺癌的风险。

  5,心情保持愉快,避免情绪波动,有助于降低乳腺癌的风险。

  6,和谐的性生活可以保持乳腺组织的生理调节和身体的激素水平。

  7,定期体检,自检90%乳腺疾病发现于自检,乳腺癌家族史应更加小心。

  8,积极治疗良性乳腺疾病非增殖性病变,不增加乳腺癌发病率,乳腺癌相对危险增生增多,特别是小叶或导管非典型增生。

  9,注意不要长期使用含激素的化妆品,也要注意食物中含有激素补充剂和注意激素药物。

  10、避免不必要的放射线照射 因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女,发生乳腺癌的危险性要增加。

  远离乳腺癌是每个女性都希望的。而作为女性,一定要对自己乳房的健康负责。必须定期进行乳房检查,如果有乳腺癌家族史的女性一定要特别注意,留意自己乳房的变化。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免乳腺癌的侵害。

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