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乳腺炎是一种女性朋友容易患上的一种妇科疾病，一般情况下会发生在产后女性身上，所以大家平时一定要养成一个好的生活习惯，多注意一下自己的卫生习惯，这样就可以有效的避免疾病的发生，平时多吃一些有营养的食物，这样也可以增强身体的抵抗力。那么怎么预防产妇乳腺炎?有什么方法可以预防乳腺炎?
一、注意饮食：产后的女性朋友们一定要注意不可以吃一些刺激性的食物，在饮食上要少吃热食物，以免助火生疮。根据自身的情况来补充一些营养，这样才可以保证身体的需求，平时可以多吃一些下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。
二、孩子乳汁淤积：产后的女性要注意尽早的哺乳，如果没有奶水我们可以采取一些措施，用热毛巾热敷一下也是可以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，我们在给宝宝喂奶的时候也要注意乳房的清洁，每次喂完奶之后要注意清洗一下乳头。
三、按摩：平时没事的时候也可以给自己的乳房做一些按摩，要养成自我按摩乳房的习惯。保持乳腺管通畅。一般每天按摩1次，每次15～20分钟。按摩的方法有许多种，选择一个适合自己的按摩方法，如果产后女性乳头破裂，就应该采取一些措施来进行治疗，这样也可以防止乳头受到细菌的感染。
以上这些就是怎么预防产妇乳腺炎的回答，这些大家都可以了解一下，特别是第一次做家长的朋友们，因为第一次所以有许多事情都不怎么清楚。产后的女性一定要多注意自己的身体情况，一旦有什么不舒服的地方方，一定要及时的去医院检查一下，这样有什么疾病也可以及早的进行治疗。
