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说到乳腺炎，相信女性朋友并不会很陌生，它在产后的女性当中发病率是比较高的，所以对于一些孕期的女性，有必要了解一下乳腺炎的预防工作，以避免产后患上乳腺炎而给自身带来痛苦。那么如何预防产后乳腺炎呢?下面让我们一起来了解一下有关预防乳腺炎的知识。
一、普及相关知识，孕妈妈要积极的了解乳腺炎相关的症状表现及知识，这是预防产后乳腺炎不可缺的一个环节。
二、做好乳房护理工作，产后要注意保持乳房清洁干净，避免乳头出现破损，同时要注意正确哺乳，可以学一些按摩乳房的手法，产后经常按摩按摩的话，对于乳汁通畅有帮助，从而可避免乳汁瘀积而引起乳腺炎。
三、合理饮食，产后要注意合理搭配物，一般产后第一周饮食要以清淡为主，第二周可荤素搭配，第三周则可以加一些蛋白质的摄入。注意不要摄入过度的营养，以防导致乳汁过多而发生乳腺炎。
四、哺乳注意事项，产后要尽早开始哺乳，且一天不少于十次，注意宝宝吸收的位置和吸奶姿势和正确，按时哺乳，每次要把乳汁吸干净，没吸净的可把乳汁用手挤出或用电动吸奶器挤出。
五、注意缓解胀奶，胀奶现象在产后的宝妈当中很常见，这时要注意及时缓解，可轻柔地按摩乳房，也可适当的进行外敷，如热敷的话，时间不能过长，胀得难受的也可冷敷，同样可减轻肿胀不适。
上面就是关于预防产后预防产后乳腺炎的有关知识，通过这些方法，可以大大的减少产后乳腺炎的发生，所以建议产后的宝妈不妨可以从这些方面做起，以防止乳腺炎的发生，而一旦发生乳腺炎也不必过于担心，及时治疗控制，也是可以很好的消除炎症，恢复健康的。
