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乳腺炎也可以叫做乳痈,大多都发生在哺乳期,尤其是初产妇产后一两个月内,会让患者出现很多不适的症状,像红肿热痛,寒战高热等,严重的让女性患者的生活质量降低,甚至会让婴儿不能继续的饮用母乳,危害很大,那么远离乳腺炎要做好哪六点?乳腺炎患者吃什么好?
第一个远离乳腺炎要做好的点是在乳后清洗乳头,如果乳头出现破损皲裂,则要及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。
第二点是避免乳汁淤积,防止乳头损伤,保持清洁,乳头内陷的患者可以经常挤捏、提拉矫正。
第三点是养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。
第四点是少吃刺激性的食物,像葱、姜、蒜等,这些食物都属于热性的,吃多了是会助火生疮。
第五点是哺乳期保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空,如果吸不空或有奶胀感,则要用手挤或用吸乳器排空。
第六点是经常进行自我按摩,方法是很简单的,只需要一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,再以顺时针方向转向按摩,如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。
对乳腺炎患者好的食物有很多,首先是奶制品,像牛奶,酸奶等都富含着营养物质,可以对乳腺起到很好的保健作用,其次是新鲜的蔬菜水果,像葡萄,花菜,蘑菇等能提高身体的免疫力,最后还有鱼类,像黄鱼,带鱼等都含有对身体有益的微量元素。
远离乳腺炎要做好这六点,乳腺炎患者吃这些食物好,对健康恢复都很有益,此外,患者也要多注意休息,多饮水,保持良好的生活习惯饮食习惯,保持愉悦的心情,有什么异常出现的话及时去医院就诊,以免出现更严重的后果。