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乳腺增生虽然是我们平时非常见到的一种疾病，但是对于大家来说，乳腺增生的发病原因究竟是什么，是一直困扰大家的一个问题，导致乳腺增生产生的原因有很多，所以我们在了解这些原因之后，也要学会积极的预防，下面我们来了解一下引发女性乳腺增生的5个坏习惯。
1、不良的睡姿是导致乳腺增生的主要原因，睡觉时如果身体出现卷曲的样子这时就会影响乳腺的正常分泌，长期这样就会增加乳腺增生发生的概率。
2、经常生闷气也是导致乳腺增生出现的一个因素，经常生气的人神经比较衰弱，内分泌也会失调，孕激素分泌就会出现一些问题，这时就比容患上乳腺增生。
3、压力大的人乳腺容易受伤。所如果人的内心有比较大的压力，这时就会影响肝脏的功能，内分泌也会出现问题，这时就会导致乳腺增生出现。
4、合理的睡眠不但可以帮助平衡内分泌，还可以一些激素均衡发挥的条件。睡眠如果不规律的情况，这时女性的身体就容易出现内分泌失调的情况，慢慢地就会出现乳腺增生。
5、女人有和谐的性生活是非常好的，这样能调节内分泌出现，还可以刺激孕激素进行分泌。如果长期没有性生活的话，乳房就会出现气血运行不好的情况，从而出现乳腺增生。
以上就是引发女性乳腺增生的5个坏习惯了，乳腺增生还是比较危险的，如果忽视了治疗有可能会致命。所以女性朋友在平时要注重乳房的保养，在平时要对乳房进行按摩，这样能够加速乳房的血液循环，可以避免乳腺增生等乳房疾病的发生。同时还要保持有规律的性生活，和谐的性生活也能起到预防乳腺增生的作用。
