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三叉神经痛这种神经系统方面的疾病，发病的部位多在头脸部的三叉神经分布区域内，并且发病特别急，发病的时候会有急速的，难以忍受的剧烈疼痛，说话、洗脸的时候也会痛，患者情绪激动的时候也会发生疼痛，如果自我按摩的话能改善三叉神经痛引起的疼痛吗？平时还要注意哪些护理保养。
1.三叉神经痛的患者会因为疼痛而影响到正常的生活质量，有时候会突然就疼痛起来，为了减轻疼痛的程度，平时可以进行自我按摩来缓解疼痛，平时坐着没事的时候就可以进行，用两个手的拇指用力的按揉两侧的太阳穴就可以，一次大约100下，当局部出现酸胀感的时候就可以停止了。再就是可以这样按摩，从患病一侧的眼下部开始到下颌角按摩，当感觉到有些发热发胀的时候就停止。
2.除了按摩可以缓解三叉神经痛的疼痛症状之外，还可以在生活中的其它方面进行护理，尤其是在疼痛发作期内，在饮食方面就得好好注意了，吃的食物一定不能太硬，多吃一些软的、容易嚼的食物，因为咀嚼次数多了也会诱发疼痛的发生，如果疼痛严重还可以吃一些流质食物，疼痛期间不要吃油炸的食物，一些酸的、凉的刺激性食物也不要吃。
3.三叉神经病人还要在吃饭、漱口、说话、刷牙的时候注意了，不能吃的太快，说话不要太多，洗脸、刷牙的时候动作也要轻柔一些，避免动作幅度大诱发三叉神经痛的疼痛加重，平时还要注意头、面部的保暖，不能让疼痛部位受冻、受潮，不过平时要保持情绪稳定，不要过于激动，平时不要熬夜加班，要有充足的睡眠。
平时对疼痛部位多做按摩的话，对三叉神经痛症状的缓解也有一些好处，不过生活中还要做到其它保健护理，对疼痛部位要防寒、防潮，平时要保证有足够的睡眠时间，不要经常的熬夜加班，平时不要情绪特别激动，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物对病情控制也有好处。
