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社会获得性肺炎
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社会获得性肺炎的饮食

  绿豆薏米粥

  主料:薏米30克,绿豆30克

  辅料:薄荷6克

  调料:冰糖15克

  制作方法:

  1.将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用;

  2.将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟;

  3.加入薏米同煮至豆熟米烂;

  4.然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

  功效:有清热解毒、利咽之功效,适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛

  饮食方面吃富含优质蛋白的食物。在某种意义上将,蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础,如果成年人体内缺乏蛋白质,会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、提早衰老、容易生病,皮肤失去弹性和光泽;因此,要预防肺炎,在日常的饮食中,如果能注意多吃富含优质蛋白质的食物,如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等,以提高人体的免疫力,免受外来病原的侵袭。


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