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在我们的生活中，很多人会打麻疹的预防针，这是为了自己的身体健康着想。在打预防针之后，很多人会出现不同程度的不良反应，比如有的人会出现失眠的情况，这对于患者的休息而言是非常不利的。如果出现这种情况，患者可以使用安眠药，也可以通过运动的方式来让自己犯困。。
如果一个人打麻疹预防针，出现了失眠的情况，可以寻求医生的帮助，在医生的指导下使用安眠药来帮助睡眠。但是安眠药毕竟有可能会对一个人的身体产生影响的，所以建议患者最好不要使用药物。如果一定要使用帮助睡眠的药物，患者一定要遵医嘱服用，剂量太大会造成患者休克。
打了麻疹预防针而失眠的人，可以通过运动的方式来让身体感觉劳累，而且在运动的过程中可以让预防针的效力代谢得更快。建议患者应当选择安全的运动，比如慢跑。很多人是在晚上失眠，建议患者在家里面跑步，不要出去跑步，否则不安全。患者也可以通过多喝水的方式来促进新陈代谢，从而促进预防针的代谢物质的排出。
因为打了麻疹预防针而失眠的人，可以考虑采取一些让自己放松的方法来帮助自己入眠，比如听一些比较柔和的纯音乐，比如舒缓的钢琴曲等。患者也可以通过沐浴或者泡澡的方式来放松身体。有的人可能看书的时候会出现困意，所以患者也可以通过阅读的方式来让自己感觉到疲惫。
综上所述，生活中很多人在打了麻疹预防针之后，会出现失眠的情况。如果患者的情况并不是很严重，可以通过沐浴、泡澡等方式来放松自己，患者也可以通过运动的方法来让自己感觉到劳累。如果以上方法无法解决失眠，应当寻求医生帮助。
