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失眠
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长期失眠对身体有什么影响 长期失眠的四大影响要注意更新时间:2020-02-15

核心提示: 失眠在现如今已经成为了一种社会的普遍现象,越来越多的人出现失眠,有些人的失眠已经形成了一种病症,更是演化成长期失眠,对于人们的身体健康有十分消极的影响。长期失眠的四大影响,需要人们在平时进行关注,并且对失眠的症状进行相应的治疗。

  出现失眠很多人都不以为然,因为失眠已经成为了一种普遍性的现象。很多人认为失眠只要再等一段时间,就会慢慢的恢复。正是由于这种采取不治疗盲目等待的态度,会导致疾病更加严重。有些患者出现的轻度失眠,可能经过积极的调整,就能够慢慢的远离。而有些患者出现到长期失眠,如果忽视了积极的治疗,往往会对身体造成不良的影响。那么长期失眠对身体有什么影响呢?接下来就揭秘长期失眠的四大不良的影响。

  1、造成焦虑

  长期失眠会造成患者的情绪上出现比较明显的焦虑,由于经常性的不能入眠,或者是睡眠质量不高,精神上就会产生焦虑的情绪。这种焦虑的情绪,常常被人们引入到生活和工作之中。

  2、危害健康

  出现长期失眠的情况,还会在一定程度上危害人们的身体健康。由于身体长期得不到休息,可能会造成各种疾病的产生。这些疾病对于人们的身体健康有极大的损害,需要及时的采取治疗。

  3、精神萎靡

  经常性的不能入眠或者早醒,容易出现精神萎靡的情况。人们的身体得不到休息,精神状态也会欠佳,久而久之就容易造成精神上的疲惫感。

  4、影响工作

  长期失眠还会在很大程度上影响正常的工作,降低人们的工作效率。因为失眠的情况存在,导致人们的身体和精神都得不到适当的休息。这些不良的状态投入到工作之中,会直接影响工作效率。

  长期失眠虽然是一种普发性的社会状况,但需要进行积极的调整。在睡眠之前可以喝一些助眠的牛奶,同时学会适当的放空。失眠的情况比较严重时,还可以在医生的指导下,吃一些适当的安眠药物,可以缓解身体上的不适症状。

审编医生
肖杰男精神科 副主任医师 医院:肥城矿业中心医院

主治疾病:精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症,...详情>

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