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血管神经官能症可通过自我调理、饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗等方法改善。可以到医院检查明确病情的严重程度，在医生指导下治疗。
1.自我调理：血管神经官能症是一种常见的疾病，通常没有器质性疾病。需要调整好自身情绪，保持心情舒畅和愉悦，通过听音乐或者绘画等方法，能够帮助舒缓情绪，有利于病情恢复。
2.饮食调理：注意调整饮食，避免饮酒或者抽烟，适当吃些蔬菜和水果，比如胡萝卜、香蕉或者芹菜等，有助于病情恢复。
3.生活调理：养成良好生活作息，做到早睡早起，保证8-10小时睡眠时间，不要过度劳累或者剧烈运动。
4.药物治疗：可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片等药物治疗，可以达到抗焦虑和抗抑郁作用，有利于控制病情。
5.物理治疗：若是病情比较严重，还可以采取物理方法治疗，比如经颅磁刺激疗法。
治疗期间需要定期到医院随访观察，能够观察病情的恢复情况。多到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，有助于身体恢复。
