睡眠呼吸暂停综合征如何预防更新时间:2021-03-01

睡眠呼吸暂停综合征的发生，是患者的睡眠的过程中，因为各种因素而出现反复性的上气道阻塞、塌陷等病理性改变所造成。该疾病的产生会导致患者夜间的睡眠质量，受到严重的不利影响，使得患者在白天的时候出现身心疲惫、嗜睡等现象。由此可见做好睡眠呼吸暂停综合征的预防工作，对于现代人而言，是比较迫切的事件之一。

以下是几种，可以有效预防睡眠呼吸暂停综合征的方式的介绍：

1、及时纠正并远离各种不良的嗜好：抽烟、喝酒等不良嗜好的存在，和睡眠呼吸暂停综合征的发病，有着比较密切的联系。因为香烟以及酒精中所含有的各种物质，会导致呼吸道组织受到刺激和损伤，促使睡眠呼吸暂停综合征的形成。因此，只有远离这些不良嗜好，才能达到预防睡眠呼吸暂停综合征的效果。

2、合理膳食：虽然说当代人们的生活水平越来越好，人们在日常生活中所可以选用的食物种类越来越多样，但是大家必须重视日常膳食的合理性和科学性，保障饮食的营养均衡，避免自身因为饮食不当而受到肥胖的困扰，从而有效防止睡眠呼吸暂停综合征的发病。

3、积极防治各种上气道炎症性疾病：上气道炎症性疾病的发生发展，会导致上气道因为炎症性病灶而出现狭窄，甚至是堵塞的勤快。所以说积极做好上气道炎症性疾病的预防工作和治疗工作，才能保证气道的通畅，避免睡眠呼吸暂停综合征产生。

有效实施相关的防护手段，做好睡眠呼吸暂停综合征的预防工作，可以大大减少该疾病的发病几率。另外，受到睡眠呼吸暂停综合征所危害的患者，最好是在明确病因的前提条件下，通过局部治疗或者是综合治疗的方式，来有效缓解消除睡眠呼吸暂停综合征所引发的各种病症表现，使得其生活和工作恢复到正常的状态之中。而且患者在经过治疗治愈睡眠呼吸暂停综合征之后，依旧不能忽视了疾病预防的重要性，以免病情反复。

审编医生

李晓呼吸内科 副主任医师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>