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睡眠呼吸暂停综合征
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

睡眠呼吸暂停低通气综合征应该怎样预防更新时间:2021-03-17

核心提示: 睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种会导致患者,出现打鼾、呼吸暂停、身体疲倦无力、白天嗜睡等症状的疾病。为了能够防止自身受到睡眠呼吸暂停低通气综合征的困扰,应该通过坚持运动锻炼、控制饮食以及远离烟酒的方式,来达到预防疾病的目的。

  相信不少人在睡觉的时候会出现打鼾的情况,甚至有人会出现睡眠暂停而忽然惊醒,而这种异常现象的发生,往往代表了睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病。该疾病会导致患者在睡眠的过程中,出现反复产生呼吸中断或者是低通气的情况,引发睡眠结构紊乱以及间歇性低氧血症伴高碳酸血症,导致患者出现一系列的病理性改变。因此为了能够有效降低睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害性,应该重视该临床综合征的预防工作。

  以下几种方式,可以达到预防睡眠呼吸暂停低通气综合征的效果:

  1、坚持运动。坚持运动锻炼是目前有效预防睡眠呼吸暂停低通气综合征,最为重要的一种手段。相关临床表明,超重的中老年人是睡眠呼吸暂停低通气综合征的主要发病人群,由此可见,身体的过度肥胖是导致睡眠呼吸暂停低通气综合征发生的重要病因。而坚持进行适度的体育运动锻炼,可以帮助人们及时消耗体内的多余脂肪,避免身体过度肥胖的情况出现,自然就可以起到预防睡眠呼吸暂停低通气综合征的目的。

  2、控制饮食。各种油腻食物、辛辣食物、高脂肪高热量食物的食用,是促使睡眠呼吸暂停低通气综合征形成和发病的主要原因之一。因此人们如果想要达到预防睡眠呼吸暂停低通气综合征的效果,就必须从个人的日常饮食方面着手来预防疾病,保证饮食的清淡、膳食营养均衡、健康卫生以及科学安全。

  3、远离烟酒。抽烟、喝酒这种不良的嗜好,将会导致肌张力降低以及肌肉松弛的情况发生,造成睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病以及病情加重的结果。因此为了有效做好睡眠呼吸暂停低通气综合征的预防工作,人们在日常生活中要尽量做到远离烟酒,避免呼吸系统受到烟酒的伤害和不利影响。

  睡眠呼吸暂停低通气综合征所带来的伤害是无法估量的,因此人们必须对该临床综合征的病因有所了解,这样才能根据病因来实施针对性的预防措施,降低睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病率。另外了解病因,还可以帮助人们制定更加合理的方案,来做好睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗工作。

审编医生
高明普通内科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺功能亢进的诊断与治...详情>

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