外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 肾虚 > 肾虚肾亏男人要养好自己的肾
肾虚
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

肾虚肾亏男人要养好自己的肾更新时间:2019-07-12

核心提示: 很多男性都患有肾虚肾亏这种疾病,有的男性会表现出来腰膝酸软,而有的男性则会影响到性生活,出现阳痿,早泄等症状,所以为了避免男性的身体受到更大的损伤,必须采取正确的治疗方法,当然生活中也应该用诸多的方法养好自己的肾。

  肾虚肾亏是男性在生活中比较常见的疾病,而且疾病产生的时候会让患者出现腰膝酸软,两腿无力等等一系列的症状。这严重的影响了男性的生活,同时对男性的身体也带来了很大的损伤,所以男性同胞必须要积极治疗肾虚肾亏才最正确。当然除了使用一些治疗方法以外,生活中也应该养好自己的肾,那么究竟有哪些养肾的方法呢?一起来看。

  1,饮食要营养均衡

  男性养肾最有效的方法就是在食物上下功夫,所以平常的生活中饮食要营养均衡,有的男性特别偏爱肉食,其实这种习惯并不好,很可能给身体产生一定的副作用,所以生活中应该吃一些清淡营养,同时荤素搭配的食物这样才对健康有利,当然男性还应该减少盐的摄入,避免暴饮暴食,这样也能起到养肾的功效。

  2,适当的体育锻炼

  男性应该在平常的生活里面适当的参加体育锻炼,因为咱们脚底部位就是肾的反射区,如果能够适当的行走散步或者参加一些其他的运动就能刺激肾脏健康,也能起到养肾的功效。但是运动的时候千万不可过量,否则也有可能损害到男性的腰部,造成肾脏的损伤。

  3,不要熬夜拒绝憋尿

  很多男性因为工作的需要都要去熬夜完成,但是经常性的熬夜,其实对我们的肾脏部位有一定的损伤,尤其是压力过大的时候,熬夜很可能让肾脏部位负担超重,引起一系列的疾病。同时男性也应该避免憋尿,因为尿液一旦在身体里面待的时间太长就会繁殖大量的细菌,而细菌有可能经过输尿管进入到肾脏部位,引起肾脏部位的疾病。

  肾虚肾亏这种疾病,虽然在生活中是比较常见的男性疾病,可是疾病形成的时候对男性的身体是有很大损伤的,所以说想要肾脏更健康,那么就要在平常的生活中多加养护,男性可以通过以上的三种方法来对肾进行保养,这样就能避免肾虚肾亏疾病的出现了。

权威医生审编
杜雨锡中医综合科 主治医师 医院:吉林市中心医院

主治疾病:原发性肺结核,大叶性肺炎,原发性支气管肺癌,胆囊炎...详情>

咨询此医生

肾虚相关问答

抑郁吃赛乐特效果怎么 你好是可以的!愿我的回答能给你带来帮助!
麒麟丸是国药准字号吗?有副作用吗? 麒麟丸,中成药名。由制何首乌、墨早莲、淫羊藿、菟丝子、锁阳、党参、郁金、枸杞子、覆盆子、山药、丹参、黄芪、白芍、青皮、桑葚组成。具有补肾填精。益气养血的作用。适用于肾虚精亏,血气不足,腰膝酸软,倦怠乏力,面色不华,男子精...
儿童肠虫清如何吃,效果好 你好,根据你的描述,孩子脸上有虫斑,这种情况最好是先带孩子去医院儿科检查大便,看看是什么虫子。因为肠虫清对不同的虫子口服治疗量有所不同,所以要先查清楚在服药效果才好。

公司简介 | 服务声明 | 招聘求贤 | 联系方式 | 帮助中心 | 服务引导 | 投诉建议 | 医生求贤令 | 在线医院开通

粤ICP备13009187-2|经营许可证:粤B2-20130365|互联网药品信息服务资格证: 粤20130124|粤公网安备:44040402000005|版权登记号:2013SR017418