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肾虚
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女人肾虚适合吃哪些食物更新时间:2014-09-15

肾虚会让女性的身体出现腰酸、身体乏力性冷淡和面色暗黄等症状,肾虚严重者还会导致女性出现其他健康疾病,女人肾虚同时还会直接影响到夫妻生活间的和谐性。那么,女人肾虚适合吃哪些食物?

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之;

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

胡萝卜:胡萝卜含有丰富的营养,女人吃胡萝卜可以美容养颜,最关键的是可以补肾。

以上就是女人肾虚适合吃的几种食物,我们在生活中可以多食用以上几种食物,另外,我们还可以通过一些健康有益的预防方法来做到预防肾虚发病的,女性在生活中一定要避免过度劳累和长期精神紧张等。

审编医生
杨艳祥中医骨科 主治医师 医院:唐山路北一品堂中医诊所

主治疾病:肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节...详情>

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