糖尿病能吃什么 这些食物你千万要知道更新时间:2019-06-25

因为饮食方面的问题，糖尿病现在已经成为了一种高发病，而且患上这种疾病之后就很难摆脱它，虽然不会危及生命，但几乎不可能治愈。患者需要长期注意饮食，否则可能会加重病情，所以患者适当忌口是很有必要的，但也不要过量限制饮食，否则也会影响病情的，下面这些患者可以经常食用。

1、无花果：无花果虽然吃起来是甜的，但糖分并不是很高，所以患者可以适当食用，它是一种纤维素含量很高的水果，患者可以把无花果和冬瓜、海带一起煮汤饮用，有很好的降糖作用。

2、火龙果：火龙果是大家都爱吃的水果，它是低糖、高纤维的食物，很适合患有糖尿病的人吃，火龙果可以直接食用，也可以和萝卜一起榨汁饮用。

3、黑木耳：对于黑木耳这种食物，大家都是很了解的，它是非常好的菌类食材，含有丰富的营养物质，可以炒或炖汤吃，也可以凉拌，患者经常食用可以有效控制血糖水平。

4、黄瓜：黄瓜性凉味甘甜，吃起来爽口，有清热、解渴的作用。黄瓜中仅含有1.6%的糖分，是非常适合患者吃的食品。

5、玉米：玉米的品种很多，患者最好不要吃甜玉米，可以吃其它品种的，适当用玉米代替主食食用，不但可以控制血糖水平，还可以降血糖。

6、小麦：小麦比大米更适合患者吃，它有养心安神、除热解渴等功效，患者可以适当食用。

糖尿病的患者可以经常吃上面这些食物，为了健康，患者平时最好保持低糖、低脂、高纤维、高维生素饮食，这是控制血糖、预防疾病加重的最佳饮食方式。同时要经常运动，这样不仅可以消耗多余的热量，还可以提高体质。

审编医生

孙丽红心电图科 副主任医师 医院：朝阳市第二医院

主治疾病：心肌缺血，心绞痛、心梗、房颤、早搏、心衰...详情>