妊娠糖尿病能吃的水果有哪些 分享妊娠糖尿病适宜的5种水果更新时间:2019-06-26

妊娠糖尿病是一种比较常见的疾病，最主要的病因是平时不节制饮食，很多孕妇的体重都超过了正常范围，这样很容易就会患上糖尿病的，患病后的孕妇要严格控制好饮食，否则将会导致血糖失控，水果是孕期不可以缺少的食物，下面推荐一些孕妇患者适合的水果。

1、柠檬：柠檬的含糖量是非常低的，100克柠檬中只含有5克糖，而且柠檬中含有的维生素C含量很高，孕妇喝柠檬水可以帮助孕妇提高抗病力，增强体质。

2、葡萄柚：葡萄柚的维生素C含量很高，而且糖分含量很少，是非常适合孕妇患者吃的，最重要的是西柚含有的柚皮甙还有降糖的作用。

3、石榴：石榴是一种很有营养的水果，它含有丰富的铬元素，可以帮助机体代谢糖和脂肪，很适合血糖高的人食用。孕妇患者可以生吃石榴或榨石榴汁喝。

4、奇异果：我们都知道这种水果的维生素C含量很高，而且其它营养物质也很丰富，孕妇患者经常吃奇异果不但可以补充各种营养，还可以改善口渴、咽干的症状，不过这种水果比较寒凉，胃寒的孕妇不要多吃。

5、草莓：草莓含糖量不高，是很适合孕妇吃的水果，而且草莓含有的天冬氨酸还可以辅助治疗糖尿病，所以孕妇每天可以吃一些草莓。不过要注意清洗，因为草莓很容易被农药污染。

上面推荐了几种适合孕妇患者吃的水果，这些水果含糖量小，升糖指数不高，吃了之后不会引起血糖快速上升，孕妇患者选择水果的时候要注意，尽量食用低糖水果，高糖含量的水果，如柿子、甘蔗、红枣、葡萄最好少吃，只要在孕期控制好病情，产后就可以有效缓解。

审编医生

陈宇普通内科 主治医师 医院：吉林市化工医院

主治疾病：高血压，冠心病，心功能不全等...详情>