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糖尿病
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糖尿病患者可以吃什么水果好更新时间:2022-10-19

糖尿病患者可以吃多种水果,但需要注意选择和控制摄入量,以避免对血糖水平产生过大影响。可以吃的水果主要有蓝莓、橙子、苹果、桃子、樱桃、葡萄柚、柠檬等。1、蓝莓:蓝莓富含抗氧化物质和纤维,有助于控制血糖和胆固醇水平。

2、橙子:橙子是一种低糖水果,富含维生素C和纤维。它们可以帮助提高免疫力,调节血糖水平。

3、苹果:苹果是一种富含纤维的水果,有助于控制血糖波动,并提供长时间的饱腹感。

4、桃子:桃子富含维生素C和纤维,有助于保持血糖稳定,并改善肠道健康。

5、樱桃:樱桃是一种低糖水果,含有丰富的抗氧化物质。它们对改善炎症和心血管健康都有益处。

6、葡萄柚:葡萄柚属于低糖水果,富含维生素C和纤维。它们可以帮助控制食欲和血糖。

7、柠檬:柠檬富含维生素C,可以用于给水中添加味道,而且对血糖影响较小。

需要注意的是,无论选择哪种水果,糖尿病患者都应控制摄入量,并在饮食中平衡蛋白质、脂肪和其他碳水化合物的摄入。此外,建议将水果作为一餐或餐后的零食来食用,配合合理的饮食规划。

审编医生
潘永源内分泌科 主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等...详情>

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