糖尿病患者运动有哪些好处 揭秘糖尿病患者运动的6大好处更新时间:2017-08-19

很多患者被确诊为糖尿病以后的第一个问题就是“我该吃什么药”。每当这时，我们就会告诉他，体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样，使用任何药物都不可能成功控制住病情。事实上，运动对于糖尿病患者来说，有六大好处：

第一，运动可以降低血糖。运动能提高机体对胰岛素的敏感性，增加胰岛素和受体亲和力，并能增加肌肉葡萄糖的利用，从而有效地改善葡萄糖代谢，达到降血糖的目的。

第二和第三，运动可以降低血脂和血压。血液中的胆固醇，有一类叫做“低密度脂蛋白胆固醇”，“坏胆固醇”，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇则是“好胆固醇”。研究表明，运动能增加“好胆固醇”，有效地预防和治疗高血压、冠心病和高脂血症。

第四，运动能提高药物的疗效。运动减少了体内的脂肪，研究发现，肥胖2型糖尿病患者体重减轻，机体的胰岛素抵抗力就会降低，从而提高降糖药的疗效。

第五，锻炼还能增强肌肉，增强体质，提高机体免疫力。

第六，锻炼有助于心理健康。近年来，糖尿病患者的心理问题越来越受到人们的关注。情绪不好，但能防止病人积极就医，情绪本身会引起血糖波动。糖尿病患者可以增加人们之间的交流机会，保持良好的情绪，从而增强他们战胜疾病的信心。

上面的内容就是对于糖尿病患者运动有哪些好处，揭秘糖尿病患者运动的6大好处的相关介绍，相信大家对其已经有了一定得了解。知道了运动的好处那么，糖尿病患者就可以在日常生活中多多锻炼，当然，运动也得是适度的，不能运动太剧烈，否则不仅没有好的效果反而会产生一定的危害。

审编医生

冯献荣呼吸内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘...详情>