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一般来说，人们的体质分为寒性体质和热性体质。体寒的人常常会感觉手脚冰凉气血不足。当我们身体的体内的湿气很重的时候就不能吃祛湿太厉害的东西，会让我们上火更加严重。茯苓和陈皮都具有祛湿的功效，而且药性温和，所以体寒的人吃茯苓陈皮茶是可以的，但是喝这个茶的时候不能吃辛辣的食品，要多吃富含维生素C的水果。除了茯苓陈皮茶之外，体寒的人还适合喝什么茶呢?我们一起来看看。
体寒的人适合喝红茶，因为红茶有养胃的功效，有利尿，强健心脏的功效，但是喝红茶的时候我们要注意不能过量。体寒的人还可以喝玫瑰花茶，将玫瑰花，西洋参，枸杞三个放入杯中用沸水煮开，这款茶具有补血气的功效，能够治疗月经不调，痛经等症状，所以体寒的人可以多喝这款茶。
此外，大家都知道枸杞和龙眼是滋阴补血的中药材，所以我们也可以将枸杞和龙眼一起泡茶喝，长期喝枸杞龙眼茶的话能够增强我们身体的气血，从而达到温暖身体的功效。这样体寒的人喝了这款茶之后，就能够有效地缓解身体冰冷的症状。茉莉花茶也是一种很好的选择，茉莉花是在春天的时候开放的，茉莉花的药性温和，而且味道清香，具有生津止渴，清肝明目的功效，所以它也是适合体寒的人喝的一种茶。
这几款茶都是适合体寒的人饮用的饮品，多喝这些茶能够改善寒性体质。体寒的人不仅仅要注意饮食，在日常生活中也要多多运动，运动能够使我们的血液得到循环，全身的血液顺利循环就有利于改善手脚冰凉的状况，所以除了饮食之外，还有从多方面注意改善自己的身体状况。
