含有丰富的柠檬酸，能够使皮肤分泌一种柠檬脂，具有很好的驱虫作用。

3-5片泡水饮用即可。

含有丰富的维生素C，且具有降低油脂分泌的作用，能够抑制皮肤皮脂腺的分泌。从而降低皮肤的易感因素。

100g与肉片同炒食用。

含有丰富的维生素以及纤维素，能够改善肠道的功能。从而增加免疫力减少体虱。

100g与肉末同炒。每周三次

含有一定量的亚硝酸盐可造成机体免疫功能的下降，容易造成其他感染性疾病的传播。

宜吃新鲜的蔬菜。

属于厚味的食物，可造成体质下降。且有增加胃肠道肿瘤的风险。

宜吃新鲜的蔬菜。

蛋白质高，属于比较厚味重的食物，可削弱机体体表的免疫功能。

宜吃新鲜的淡水鱼。