热量含量比较高，可给患者提供丰富的营养，且具有很好的增加免疫力的作用。

200g直接食用。

含有蛋白质丰富，且锌元素含量高，可促进组织的修复。

3-4个直接蒸食。每周二到三次。

蛋白质含量丰富，且属于优质蛋白。可促进改善卵巢的功能。

200g清蒸食用。每周两次。

性味比较寒凉，不利于对卵巢起到一个调理性的作用。

宜吃温热性水果，如荔枝。

含有一定量的雄性激素，可造成患者雌性激素的缺乏。

宜吃母牛肉

比较燥热，发物，不利于本病患者食用。

宜吃肌肉等温热的食物。