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痛经
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痛经不能吃什么食物 痛经患者面对5种食物要忌口更新时间:2019-07-09

核心提示: 对很多女性来讲痛经是每个月都要经历的一件事情。要想缓解痛经的发生,日常饮食需要做的地方非常的少,有一些食物是痛经女性不能吃的,比如辣椒,螃蟹,巧克力,奶酪甜品,冷饮等,对这些食物大家一定要忌口。

  尽管痛经是让很多女性都特别害怕的一件事情,但是在日常生活当中通过一些饮食疗法能够缓解痛经的痛苦,对于一些不适合痛经女性吃的食物,如果能做好忌口工作的话,可让痛苦减小,痛经患者面对5种食物需要忌口,究竟是哪5种食物呢?一起来详细了解一下吧。

  辣椒

  辣椒属于辛辣刺激性的食物,平时女性可以适当的根据自己的口味儿稍微吃一点,但是在月经期间的时候,就避免吃这种刺激性的食物,因为辣椒这样刺激性的食物会让血管扩张,会让女性经量增多,甚至还可能会导致下次月经提前,除了辣椒之外,另外还有胡椒这样刺激性的食物也应该少吃或不吃。

  螃蟹

  螃蟹属于一种寒性的食物,可以起到清热凉血散瘀的效果,有宫寒痛经的女性,如果吃过多螃蟹的话,会让身体宫寒体质更为严重,让痛经更明显。

  巧克力

  巧克力容易对人的情绪产生影响,容易让人出现情绪不稳定,容易发胖,增加对维生素b的需求,也会消耗体内的一些成分,对于痛经不会起到改善,还容易让血糖不稳定,影响体内荷尔蒙,让痛经这种状况会更为明显。

  奶酪类甜品

  奶酪类甜品包含的食物比较多,例如有芝士、奶油,黄油等会影响身体对镁元素的需求,镁缺乏之后体内的多种酶就不能够被激活,神经兴奋也会得到抑制,不让情绪变得更为紧张,更容易出现痛经。

  冷饮

  冷饮非常的多,我们常喝的一些饮料,甚至冰水、雪糕等都包含在内,冷饮会让身体寒性的体质更为加重损伤人体的阳性,让月经量变得少,导致痛经加剧。

  其实有痛经的女性,除了上面这5种食物不能吃之外,另外还有一些其他的食物,比如田螺,牛奶,绿茶,汽水等也是不适合有痛经女性经常吃的,甚至直接一点也不能吃,饮食上做好了控制能够让痛经得到缓解,这个小妙招女性为什么不学一学呢?

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张秀琼产科 主任医师 医院:自贡市第三人民医院

主治疾病:妊娠期高血压,先兆流产,前置胎盘,胎盘早剥,流产,...详情>

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