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一般来说寒性体质的患者容易出现小腹冰凉、痛经的症状。对于寒性体质也就是中医所说的偏阴质，这种体质的人对寒湿、阴邪易感性较强， 如果不及时调理对身体的伤害是非常大的。那么痛经伴随小腹冰凉应该怎么调理呢？
第一、中成药调理。痛经小腹冰凉可以服用妇女痛经丸，这种药物它是由丹参、延胡索、五灵脂等组成的，主要作用是活血化瘀、调经止痛。其次也可以服用痛经丸，能起到温经活血、调经止痛的作用。
第二、中药方剂。首先患者需要准备人参、桂圆、鹿茸、地黄、熟地黄，将这些中药用水煎熬，每天分两次服用，这种药方能起到养血调经，补气补肾、改善体质的作用。另外患者在服药期间不要吃生冷以及油腻的食物，否则会影响到药效。
第三、饮食调理。对于痛经小腹冰凉这种情况可以通过饮食来进行调理，比如多喝红糖水或红糖姜茶。其中红糖姜茶不仅可以缓解痛经，而且还可以排除体内的寒气，改善症状。另外在月经期时也可以多吃黑芝麻、枸杞以及老母鸡等，这些食物有养血调经、补气补血的作用。
第四、物理治疗。对于物理治疗一般是选择热疗。热疗它具有促进局部血液循环、缓解疼痛、温暖子宫的作用。常见的方法是用加热垫、热水袋或者是暖宝宝。
以上所述是痛经小腹冰凉的调理方法。对于痛经这种疾病在生活中的发生率是比较高的，所以在平时要做好预防措施，比如加强体育锻炼、增强自身体质和免疫功能。其次要避免不干净的性生活。最后在饮食上要少吃辛辣，冰凉以及寒性的食物，特别是在月经前期这些食物最好不要吃。
