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来姨妈肚子痛就是常说的痛经,会让月经期生活质量下降很多,疼痛非常严重的时候甚至会影响工作效率。要是肚子痛非常明显就应该积极进行治疗,否则会让女性承受很大痛苦,还有可能对心情和心理造成影响。那来姨妈肚子痛三天了怎么办?
1、多喝温开水,最好多喝点45度左右的温开水,水温稍微高一点可以改善肚子痛的症状。另外,多喝点红糖水、山楂水或者姜糖水也有温经止痛的效果。期间一定要避免喝凉水,也不可以吃生冷食物,包括:冷饮、冰冻水果、凉菜以及冰淇淋等,否则会导致疼痛感变得更加严重。
2、热敷肚子,局部热敷可以促进血液循环,进而能够起到缓解疼痛的作用。可以用暖贴或者热水袋热敷,但要注意温度不宜过高,尤其不能直接贴在皮肤上,最好隔着衣服,这样可以防止皮肤被烫伤。
3、按摩肚子,双手搓热之后放在肚子上,轻轻的由上至下、由左至右的按摩腹部,就能起到改善疼痛的作用。但一定要避免过于用力的按摩,以免造成不良影响。
4、止痛药,用上面几个办法效果不好,或者肚子疼痛非常强烈时,应该积极服用止痛药进行治疗,比如:元胡止痛片、布洛芬胶囊等。为了保证治疗效果,应该遵医嘱或者按照说明书用药,绝对不能过量用药,否则会产生副作用。
以上这四个办法,都能起到改善来姨妈时肚子痛的症状,可以优先采用前三个办法来缓解疼痛,实在不行再用药治疗。期间一定要注意个人卫生,不但要勤换卫生巾和内裤,还要避免性生活,否则会因为感染诱发妇科疾病,对身体健康不利。