姨妈痛晚上可以喝姜汤吗更新时间:2021-12-07

大姨妈来时不但会导致情绪不稳定，还会因为姨妈痛导致生活质量下降，严重时甚至会影响正常工作和学习。疼痛要是不严重的话，可以通过喝点姜汤来缓解疼痛症状，但有些人白天上班学习没有时间，就想在晚上喝姜汤。那姨妈痛晚上可以喝姜汤吗？

姨妈痛时晚上不可以喝姜汤，姜汤中含有姜辣素，这种物质虽然会促进血液循环，起到缓解姨妈痛的作用。但也会影响到肠胃，很容易导致肠胃不适症状出现，夜晚出现肠胃不适症状会影响睡眠质量。另外，晚上喝姜汤之后很容易全身出汗，让人感觉到特别燥热，进而就会导致入睡困难。因此，不适合在晚上睡觉之前喝姜汤，应该把喝姜汤时间改为白天，白天任何一个时间段都可以喝姜汤。

喝姜汤时还要注意适量，不可以一次性喝太多，否则很容易导致口舌生疮、喉咙疼痛等上火症状出现。除了可以通过喝姜汤来缓解姨妈痛，还可以采用其他办法来缓解疼痛，下面来了解一下吧。

1、按摩：按摩之前需要把双手搓热，趁热放在肚子上，顺时针和逆时针各按摩60-80次左右，坚持按摩三四次就能取得减轻姨妈痛的作用。但要注意按摩时不要过于用力，轻轻按摩至肚子温热就好。

2、热敷：热敷是比较有效也是比较简单的一个物理办法，可以用热毛巾或者热水袋热敷小肚子部位，可以踧踖微循环达到改善疼痛的作用。但热敷时温度不宜过高，否则会导致皮肤被烫伤。

3、运动：姨妈痛时可以做一些有助于缓解疼痛的瑜伽动作，比如猫伸展式、骑马式等。做瑜伽时需要有专业瑜伽师陪同，可以避免出现意外情况。

综上所述，姨妈痛晚上喝姜汤会产生一些不良影响，最好在白天喝点姜汤，对缓解姨妈痛有一定作用。同时还要结合其他办法一起进行调理，比如：按摩、热敷、运动等。月经期间还要注意私处卫生，不可以发生性生活，以免诱发一些妇科疾病。

审编医生

刘薇妇产科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊...详情>