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大姨妈来了肚子痛不仅会让女性身体承受一定的痛苦，且严重的还会影响到正常的生活工作与学习，所以来大姨妈出现肚子痛的，应及时采取一些方法来防治改善，以减轻症状。下面来给大家介绍几个，改善大姨妈肚子痛的方法。
一、多喝热水：来大姨妈时可以多喝点热水，或是红糖姜水，热热的喝下去可让身体暖和，缓解疼痛。
二、热敷：姨妈痛时热敷是最常用的一种方法，可以直接用热水袋装满热水放到肚子上，也可直接在腹部贴一个暖宝宝，也可缓解痛经。
三、辅助药物：姨妈痛严重的，也可适当服用药物来改善的，如可服用布洛芬，或是元胡止痛片，都可暂时缓解疼痛。
四、热水泡脚：睡前可以用热水泡脚，这样可以增加免疫力，同时还可以促进脚部的血液循环，对缓解姨妈痛及促进睡眠都有帮助。
五、合理饮食：来大姨妈后要注意清淡饮食，多休息，可以多吃一些补血的食物，如枸杞红枣粥等，同时要避免吃生冷食物和油腻性食物。
六、来大姨妈肚子痛也可服五红汤来缓解，就是用适量的红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起熬煮后饮服，有补血活血的作用，可改善痛经。
七、艾叶对缓解大姨妈也不错。可以快来大姨妈时，取艾叶当茶叶冲着喝，可防止宫寒，缓解寒性痛经。
上面就是一些缓解大姨妈来时肚子痛的一些方法，有这种现象的女性不妨可以选择其中的方法试试，以更好的改善症状。另外，有姨妈痛的女性还应注意保持心情舒畅，避免暴燥不安的情绪，并注意保暖，防止受凉，这样才能更好的减轻经期种种不适，改善姨妈痛现象。
