红糖水加南姜能缓解姨妈痛吗更新时间:2021-12-09

姨妈痛给人们带来的影响不容小觑，这种症状主要分为两种情况，一种是原发性，另一种是继发性。原发性姨妈痛是指没有器质性疾病，而继发性姨妈痛是由于器质性疾病造成的。出现姨妈痛时需要采用一些办法来缓解疼痛，可以有效减轻痛苦提高经期生活质量。那红糖水加南姜能缓解姨妈痛吗？

想知道红糖水加南姜能不能缓解姨妈痛，可以先了解一下红糖水和南姜的功效。首先来了解一下南姜，南姜也被称为芦苇姜，属于姜科植物之一。能够起到温胃散寒、消食止痛的功效，对脘腹冷痛、胃寒呕吐以及嗳气等症状有改善和调理作用。其次要了解红糖水的功效，红糖水具有祛寒、暖宫、和血行瘀等作用，能够有效改善姨妈痛。因此，两者搭配使用不但可以缓解姨妈痛，还能起到止呕、增加食欲的效果，对提高经期生活质量有帮助。但喝红糖南姜水时一定要适量，不可以长时间过量饮用，否则很有可能导致上火、月经量增多、月经周期延长等不良情况发生。

除了可以喝红糖南姜水来缓解姨妈痛，还可以喝点其他有助于减轻疼痛的茶饮，比如：红糖山楂桂枝茶、玫瑰益母草茶、山楂水等。适当多吃一些温热性食物比较好，比如：羊肉、桂圆、益母草、当归、红花等。另外，经常按摩小肚子对改善疼痛症状有利，但要注意不可以太用力按摩肚子，以免产生负面影响。

通过以上介绍，可以了解到红糖水加南姜具有缓解姨妈痛的效果，但一定要注意食用量不宜过多，否则会产生不良影响。姨妈期饮食一定要合理搭配，最好以温热、易消化、营养丰富的食物为主，不可以吃生冷、辛辣以及垃圾食品，以免导致疼痛症状加重。

审编医生

刘薇妇产科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊...详情>