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痛经
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痛经吃什么可以缓解疼痛更新时间:2022-12-02

痛经鸡汤、新鲜的蔬菜、牛奶或者药品可以缓解疼痛,同时补充人体所需要的蛋白质,缓解月经期间腹部疼痛和身体乏力等症状。症状比较严重,可以通过口服止痛药品进行治疗,适当的喝一些红糖水或者益母草颗粒,都能够有效的缓解经期腹痛的症状。

1、鸡汤:鸡汤中含有丰富的营养成分,而且比较容易消化和吸收。痛经可以适当的喝一些鸡汤或者经常吃羊肉进行调理,有助于缓解痛经期间盆腔寒凉引起淤血症状,从而改善经期腹痛和腰部坠胀等现象。

2、多吃蔬菜:蔬菜中含有多种维生素和微量元素,经常吃蔬菜有助于促进新陈代谢,补充营养。特别是痛经期间,可以适当的喝一些蔬菜汤、蔬菜粥进行调养,平时多吃一些香蕉、大枣、苹果、荔枝等,对痛经有一定的缓解作用。

3、喝牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质,比较容易消化和吸收,适当的喝一些温牛奶,能够缓解痛经症状。

痛经对身体会产生不良的影响,如果症状比较严重,可以选择食疗进行调养。如果症状比较严重,也可以吃止痛药品,比如元胡止痛片、酮洛芬缓释胶囊、散结镇痛胶囊等,也可以通过口服益母草颗粒进行调理,也可以选择口服止痛药、惯用冷贴缓解痛经症状。

审编医生
李育竹中医妇产科 副主任医师 医院:山东大学齐鲁医院

主治疾病:妇产科疾病的中西医结合诊断和治疗,尤其擅长妇科内分...详情>

痛经相关问答

我经常熬夜,体寒,容易痛经 病情分析:您好,根据您上面的描述,初步考虑红枣枸杞配红糖在经期服用效果更好指导意见:建议您不要吃生冷辛辣油腻食物,均衡营养,不要熬夜,注意休息。希望我的建议能帮到您
哪些人容易痛经? 你好,痛经分原发性和继发性两种,继发性是指继发于子宫内膜异位症、盆腔炎之类原发病出现的的痛经,原发性是指小时候一开始来月经就开始痛经,这个多与子宫位置过度屈曲、宫口太紧、体内的经期内分泌失调有关系。
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