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痛经在生活中是非常常见的一种现象，又百分之九十的人在月经期间都会出现痛经的现象，可是每个人的疼痛程度都不一样，有的人就痛一天而有的人来多少天就会痛多少天，所以这都是根据个人的体质而决定的，如果女性的身体寒性很重那么每次来月经就会非常的痛，如果痛经只有左侧痛那么肯定也是有原因的，下面就一起来了解一下吧!
首先如果来月经的时候每次都是左侧肚子疼痛的话，那么一定不能掉以轻心，因为时间久了可能就是妇科炎症引起的痛经左侧疼了，这个时候就需要去检查一下，看是哪里出了问题，因为月经疼痛不可能是长时间在一个地方疼痛的，所以检查一下最好，这样就可以对阵治疗。
其次生活的不良习惯是会导致月经期间出现痛经的，比如说经常熬夜的人，还有就是作息不规律的人都是会引起月经期间出现痛经的，在饮食方面也有很多讲究，快来月经的时候一定不要吃冷的东西，也不要吃太辣的食物，最好多吃一点蔬菜和水果，补充自己的营养，同时要保持小腹温暖的，这样来月经的时候就不会那么痛了。
最后出现痛经有很多缓解的办法，这个时候需要给自己多一点的休息时间，不要让自己的身体太累，该休息的时候一定要好好休息，如果痛经很疼，那么这个时候可以看看搞笑的电视剧，这样可以转移自己的注意力，自然而然就不会感到那么痛了，还可以用热水袋放在自己的小肚子上，这样也能缓解疼痛。
以上就是一些对月经的讲解，希望能帮助女性解决这方面的问题，也希望女性朋友平时能多花点时间在自己的身体上，如果身体有不舒服的地方，一定要尽快的去检查治疗，这样才不会越累越严重，月经期间一定要放松自己，每天都要开开心心的才行。
