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虽然现在我们的生活水平提高了，但是很多人的生活习惯却发生了改变，很多人的作息时间还有饮食习惯都很不好。夏天的时候长期吹空调吃冰冷的食物很容易导致我们发生感冒，而夏天一旦发生了感冒，我们就会出现头疼还有嗓子疼的症状。我们应该有一个良好的生活习惯。
一般我们出现头疼还有嗓子疼的时候首先想到的就是感冒，因为夏天的时候我们经常吹空调，然后穿的衣服又很少就很容易得风热感冒。这个时候我们会出现头疼还有嗓子疼的症状。另外还会出现流鼻涕还有打喷嚏。如果有这些症状就去医院检查治疗，也可以在药店买一点缓解症状的药物。
除了感冒外，还可能是急性咽喉炎。出现了嗓子疼头疼的症状先要测量体温，如果出现发热头疼，浑身酸痛，可以配合使用缓解头痛的药物。如果出现嗓子疼痛，可以配合使用清喉咽的药物，最好是多喝水。如果我们的喉咙一旦发生炎症感染，可以配合使用抗生素来改善症状。
头疼的人应该注意休息，最好是多喝白开水，尤其是感冒的人需要休息。风热感冒属于自愈性疾病，一般7天即可自行康复，如果实在症状严重不舒服可以去拿药治疗。但是西药都有一定的副作用，平时最好是少吃，我们要多多的锻炼身体，增加自己的身体防御能力。
无论是夏天还是冬天我们都要注意穿衣服，冬天保暖，夏季吹空调也要保暖。发生了感冒我们就会出现很多不舒服的症状，包括嗓子疼痛还有头疼，这些症状都会严重的影响我们的生活还有工作。夏天的饮食不要太过于辛辣了，吃点清淡的食物最好。
