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脂溢性脱发属于一种比较常见的皮肤疾病，也是脱发类型中的一种。脂溢性皮炎主要发生在身体皮脂分泌旺盛的区域，比如说头部和脸部等部位。如果头部出现脂溢性皮炎，则会导致脂溢性脱发发生。脂溢性脱发在男性朋友，特别是中年男性中非常常见，随着年龄的增长脂溢性脱发会变得越来越严重，因此，大家一定要积极治疗并且注意脂溢性脱发的禁忌事项。那么，脂溢性脱发禁忌事项有哪些?脂溢性脱发四个禁忌盘点，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。
第一、生活中一定要减少或者避免烫发，染发，或者拉直头发的次数，烫至少相隔三个月，最好超过半年。同时一定要仔细根据要求进行烫发，拉直头发，染发。
第二、防止阳光暴晒。过度日晒会使头发干燥发黄，所以夏天最好带上草帽或雨伞出门，如果想去海边游泳，应该更加注意保护头发，因为海水中的盐分对头发伤害非常大。
第三、洗发时不要使水过热的水，用温水洗发即可。同时也不要使用过强脱脂力的洗发水，也不能将洗发水直接倒在头发上，洗发次数不要过于频繁，早晚需要梳理头发，但不要用指甲梳理头发。
第四、脂溢性脱发患者需要避免长期熬夜，同时要禁止吃油炸辛辣甜腻的食物。因此，脂溢性脱发患者应注意生活规律，注意劳逸结合，调整肠胃功能，积极治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，这对促进头发生长有很好的作用。
注意休息，避免熬夜 。 脂溢性脱发禁忌事项非常多，每位患者都应该多加进行了解。生活中患者一定要注意日常的休息，平时多加强身体锻炼，提高身体免疫力，饮食应该清淡，少吃一些油炸和辛辣的食物，保持充足的睡眠，并减轻精神压力，这样才有利于疾病的恢复。
