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对于毛发旺盛者来说，想要脱毛，除了可以做激光手术以外，平常也可以在饮食上多注意一些。患者朋友们平常可以多吃一些豆制品，豆制品中含有大量的黄酮类物质，合理摄入这些物质可以起到抑制毛发生长的作用。除了吃豆制品，还可以吃一些含有维生素c 的食物，比如说柠檬，橙子，猕猴桃这些。
对于雄性激素分泌过多的人来说，他们的毛发一般都会长得比较浓密。尤其是女性朋友，对她们来说 毛发旺盛严重影响到了她们的外在形象，如果想要脱毛，除了做激光脱毛手术之外，可以在饮食上起到辅助治疗的作用。但是事实上食物疗效的作用其实也不会很大，它只能起到辅助治疗的作用，下面就带大家来了解一下吃什么可以脱毛。
第一。患者朋友们可以适当的吃一些豆制品，像豆浆，豆腐，腐竹这些。这些食物中含有大量的异黄酮，这类物质可以起到抑制毛发生长的作用。
第二。患者朋友们可以多吃一些富含维生素c的食物，像柠檬就是维生素c含量很足的水果。猕猴桃，橙子里面都含有了大量的维生素c，补充维生素c可以起到淡化毛发颜色的作用。
第三。患者朋友可以多吃一些比较苦的食物，这些苦味食物可以提升人们的身体抵抗力。它们的除湿止痒效果也非常好，这些食物也可以在一定程度上缓解毛发浓密带来的不适感。
我们上文中就可以看出，想要脱毛的患者就是应该多注意饮食，多吃一些豆制品，多吃一些富含维生素c丰富的食物。我想要告诉大家的是，如果你想要从饮食上淡化毛发的话，饮食一定要清淡，平时不要吃太多辛辣油腻的食物，而且很有必要经常去锻炼身体。当然啦，想要永久脱毛的话，还是要进行相关的脱毛手术的。
