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现如今社会速度加快，每个人都在不断地努力得追随，压力就陡然上升，很多时候为了工作，时间少，经常都是吃的比较油腻，有时候忙的饭都吃不好，所以就造成胃饱一顿的饿一顿，，十个人中起码有一半多的人都存在着胃病，所以胃病的人该吃什么呢?接下来为大家列举9种养胃的食物，供大家参考。
牛奶：对于患有胃病的人来说牛奶是很合适的食物，营养价值也高，它还能很好的治疗胃疼和便秘的情况，但是也要适量的多喝牛奶。
稀饭：一般来说有胃病，都会想到的是粥，其中小米粥就有很好的养胃的作用，制作也很简单，营养有丰富，还能健胃除湿有很好的效果。
红薯：具有健脾胃、化食去积，肠胃消化，通便、活血、抑制肌肉痉挛的良药。
白萝卜汤：做法简单，食材普遍，味道鲜美，既能够增强人体机能的抵抗力，又能消食化痰，还能帮助营养的吸收，简单又有营养的美食。
汤水：胃病的人应该吃的清淡，因为肉汤太油腻，会给肠胃造成负担，不易于消化。最好可以煮点菠菜汤，鸡蛋汤，粉丝汤等这些来喝。
胡萝卜：营养价值高，胡萝卜中含有维生素A，能够队眼睛好，增强身体的抵抗能力，防治呼吸道疾病，还具有保护肝和养胃的效果。
碱性食物：出现反胃，烧心的这种胃酸过多的患者，可以适当吃点碱性的食物，好比像牛奶制品、豆制品、粗粮馒头或面包等，都能有效的帮助我们中和胃酸。
苹果：能健脾补气，并且能够滋养脾胃，让我们的胃更加的舒服，还能够起到调节肠胃的作用，比较适合于脾虚吃食少的，阴虚胃痛等。
山药：入药能清热解毒、补脾胃亏损。还能治疗消化不良，经常吃山药会对于胃病有很多的好处，还能增强机体。
以上的食材选择适合自己进行调理。有胃病的朋友应该特别注意饮食，而且夏天是细菌滋生特别快的时候，所以吃水果一定要洗净再吃，过期食品就不要吃了。少吃刺激和生冷的食物，所以在平时要多多注意自己的生活习惯，不要饿一顿的饱一顿，要正常饮食。
