胃不好的人吃什么养胃 多吃一些石榴可以养胃更新时间:2017-09-06

在生活中经常不重视饮食健康的人往往更容易出现胃功能受损的情况，对于胃不好的人来说，在生活中可以通过多改善饮食的方式来达到养胃的效果，那么胃不好的人吃什么食物可以达到养胃的功效呢?推荐各位胃不好的人在生活中多吃一些具有养胃功效的水果，下面来看胃不好的人吃什么水果可以养胃吧!

1、木瓜

因为木瓜中含有非常丰富的木瓜酵素，而这种物质能分解并加速蛋白质的吸收，对缓解消化不良的症状具有很大的帮助。而且木瓜具有非常理想的健脾养胃功效，对改善胃不好的症状有很大的帮助，所以希望胃不好的人在生活中多吃一些木瓜。不过由于木瓜是一种寒性食物，所以不建议大家空腹食用。

2、石榴

胃不好的人在生活中可以多吃一些食疗来达到养胃的效果。因为石榴具有生津止渴和润燥的功效，而且石榴中的酸酸味道还能有效改善腹痛腹泻的症状，并且石榴中含有非常丰富的鞣酸和维生素c等多种物质，对促进消化和具有一定的帮助，经常食用则可达到调理肠胃的效果，并达到一定的养胃功效。

3、龙眼

龙眼是一种药食两用的水果，大家在生活中多吃一些龙眼可以达到壮阳益气和温胃补脾等多种功效，非常适合胃不好的人食用。

综上所述，相信大家都知道胃不好的人吃什么食物可以达到养胃的效果了吧!胃不好这种症状的发生与日常的饮食习惯是有很大的关系的，如果大家在生活中经常不重视饮食，很容易就会出现胃不好的症状。在出现胃不好的症状之后，大家除了可以通过多吃以上几种水果的方式来进行改善之外，还要注意纠正各种不良饮食习惯，这样才能有效改善胃不好的症状。

审编医生

黄刚消化内科 副主任医师 医院：吉林市化工医院

主治疾病：胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性溃疡，胃病，胃溃...详情>