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维生素B6依赖综合征
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维生素b6缺乏的症状 怎么预防缺少维生素b6更新时间:2023-02-13

维生素在我们身体当中占有着重要的作用,直接的参与人体的代谢,一旦缺少了这些维生素,自然就会影响体内的代谢,导致各种疾病的出现。维生素B6是维生素当中的一种,那么缺少了维生素B6会存在什么样的症状呢?维生素B6在人体的血液和肌肉以及皮肤当中都会存在,下面来具体介绍一下。

1、正常人体一般不会缺少维生素B6,单纯的维生素B6缺乏症,在人类当中也是比较少见的,维生素B6是在血液,肌肉神经和皮肤当中存在,如果缺少了维生素B6,身体就会出现一些异常的情况,比如变得非常的虚弱,面无表情,精神看起来萎靡不振,容易嗜睡,变得忧郁

2、维生素B6缺失的患者往往神经质,失去一定的责任感,容易变得激动,少数的患者出现感觉性周围神经病变,随着病情的发展,就会逐渐体重下降,变的步伐困难,运动功能方面会比较差,如果婴儿缺少维生素B6,还会出现抽搐等特征。

3、维生素B6缺失会导致患者自身免疫力低下,也会引起皮肤疾病,为了能够预防维生素B6的缺失,最好是调理好日常的饮食,选择高蛋白类的食物,适当的加入维生素B6,注意烹饪食物的方法,尽量避免反复的煮沸,以免会影响食物当中维生素B6的成分。

虽然维生素B6缺乏的症状在人类当中是比较少见的,但是我们也不能够掉以轻心,因为维生素B6的缺失就会影响人的正常生理功能,导致各种病症的出现,为此大家在生活当中要及时的去补充维生素B6,但是不可盲目的去补充,可以通过日常饮食方面进行调理,能够起到补充的作用。 ​

审编医生
李渝全科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病:高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理...详情>

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