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维生素D缺乏病
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缺少维生素d的症状 补充维生素d的方法更新时间:2018-04-27

核心提示: 维生素d,又被称为抗拘偻病维生素,主要是由于维生素d原经紫外线照射后所衍生而成。维生素D种类很多,但是与人体身体健康关系最密切的是维生素d2和维生素d3。维生素d的缺乏极易被人们忽视,事实上,维生素d的缺乏更需要引起重视。

 和维生素c以及维生素e相比,维生素d显得不那么重要。实际上,这样的说法是不正确的。维生素d不仅能够对我们的心脏起到保护作用,还能够增强我们的免疫力,由此可见,维生素d也是我们身体必不可少的物质,而且缺乏维生素d对身体的危害也是极大的。  

  如果长期缺乏维生素d就会导致骨骼中的钙质发生流失,此类症状主要在幼儿期多发,幼儿正处于发育期,如果缺乏维生素d,就会导致幼儿缺少钙类营养物质从而造成幼儿的骨骼发育不完全,甚则无法直立行走,这些症状并发又称为小儿佝偻症。钙物质的流失不仅会造成孩子行动迟缓还会导致孩子智力退化,毕竟体内必需的营养物质无法营养大脑。因此,如果孩子初期站立不稳而且经常摔跤,到了可以自主行走的年龄还无法正常行走,或者表现为腿部力量不足,无法握拳的时候,家长朋友们就要考虑孩子是否是因为缺乏维生素d所致。

  维生素d的缺乏不仅仅出现在幼儿群体中,成人缺乏维生素d的危害也是不可估量的。成人如果缺乏维生素d就会导致骨质软化症,即骨骺生长板在闭合后所产生的骨质矿物化损害,由于骨表面的矿化障碍导致大量骨质堆积从而造成使骨质变软,而且随着骨软化症状的加重导致腿部负重,压力压迫骨膜的感觉神经终端而出现骨痛,除此之外,在活动时肌肉牵拉过大就会引起骨畸形

  如果身体缺乏维生素d而出现上述症状的话,最简单的自我治疗方法就是多晒太阳,充足的阳光能够帮助维生素d的吸收。饮食上可以多吃一些鱼肉、蛋黄、蘑菇类食物,尤其是鱼肉中富含大量的维生素d,是维生素d缺乏患者的食物首选。除此之外,可以多喝牛奶,多吃五谷杂粮,最关键的是要保持饮食上的平衡。

审编医生
王明涛神经内科 主治医师 医院:滨州市第二人民医院

主治疾病:头痛,头晕,高血压病,脑出血,脑梗死,癫痫,神经衰...详情>

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维生素D缺乏病相关问答

孩子眼睛发干发痒是不是缺少维生素 你好,麦粒肿是眼睑腺的急性化脓性炎症,一般是由于体内湿热有一定的关系的,建议平时要多喝水,避免给孩子吃膨化食品和容易上火的食物。
儿童缺少微量元素的症状 你好补锌和维生素AD滴剂治疗就可以,希望我们的回答给你带来帮助
十一个月大的婴儿缺少维生素D 病情分析:这个是提示有维生素D不足等原因导致的佝偻病,是因为有骨质软化变形导致的指导意见:建议是可以及时补钙以及维生素D,注意多晒太阳,以免出现症状加重等情况的