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维生素D缺乏病
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品
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1.多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。 2.多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加。 3.多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。
宜吃理由

海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

食用建议

清蒸或煲粥,可经常进食。

宜吃理由

富含碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,增加大脑愉悦感。

食用建议

一般人群均衡经常食用。糖尿病患者要控制进食量。

宜吃理由

富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖是脑部唯一的能量提供。

食用建议

可做南瓜饭、南瓜粥、南瓜羹、清蒸食用。一般人群可经常进食。胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

宜吃理由

含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

食用建议

一般人可经常进食,不宜空腹吃。脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

宜吃理由

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

食用建议

一般人群均可食用,尿毒症患者慎食。

宜吃理由

缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸。

食用建议

素炒、水煮或与瘦肉猪肝煮滚汤均可,一般人群都适合经常食用。肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食。

1.避免进食含有刺激性的食物。 2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。
忌吃理由

暂时性兴奋大脑神经,过后会加重焦虑症状。

其他建议

忌吸烟。

忌吃理由

酒精损害肝脏、神经,还破坏维生素,会加重焦虑症状。

其他建议

忌饮酒。

忌吃理由

茶叶中含有咖啡因兴奋神经,经常饮用引发脑神经衰弱,加重焦虑症状。

其他建议

浓茶忌饮,可偶尔和淡茶,有助于安神。最好饮用白开水。

忌吃理由

咖啡因兴奋神经,加重焦虑症状。

其他建议

忌饮用。

忌吃理由

刺激大脑神经,兴奋后会加重焦虑症状。

其他建议

辛辣食物忌食。除辣椒外,还有洋葱片、茴香、八角等。

维生素D缺乏病相关问答

爸爸56岁!最近我发现他手拿东西爱掉地上 病情分析:你好,根据你的病情叙述,建议你抽时间带你父亲去你们当地大医院神经内科就诊。指导意见:根据你的病情叙述,首先确实像你说的一样,要排除脑血栓形成的先兆,拍一个头部核磁检查明确诊断后再对症治疗。
宝宝三个月了,今天想打预防针 病情分析:你好。孩子打完预防针以后。24小时之内是局部是不能沾水的。个别预防针打完以后可能轻度发热。指导意见:你好。孩子打完预防针以后。24小时之内是局部是不能沾水的。个别预防针打完以后可能轻度发热。
小孩在吃过敏药能打预防针 你好,如果宝宝最近一段时间有过敏,他们是不建议宝宝打预防针的,鱼肝油和维生素d吃的同时是可以给宝宝打预防针的,最近这一段时间不要给宝宝吃容易过敏的食物,家里也不要养猫养狗。