外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 雾霾病 > 卫生局开出雾霾天“健康处方”
雾霾病
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

卫生局开出雾霾天“健康处方”更新时间:2013-11-09

核心提示:

       市卫生局昨天开出雾霾天“健康处方”,包括“三少”:少出门、少抽烟、少开窗。

  如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及车多的路段,多乘坐公共交通工具,为减少PM2.5做贡献;卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物;确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。同时,以空调取暖的居民,要注意开窗透气,确保室内氧气充足,还可以使用空气净化器,但在使用时要注意勤换过滤芯。

  “健康处方”还建议做好个人卫生。从户外进入室内后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水反复清洗。

  同时还要注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。

权威医生审编
吕志超中医呼吸科 副主任医师 医院:唐山市中医医院

主治疾病:慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气...详情>

咨询此医生

温馨提示:以上资料仅供参考,投稿及合作请联系QQ:2241637302(非医生QQ不做疾病咨询)

雾霾病相关问答

阳痿的治疗方法和预防措施 1多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸...
白带异常的治疗和预防措施有什么? 白带是阴道黏膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液等混合而成。正常白带呈白色稀糊状或蛋清样,高度黏稠,无腥臭味,量少。脓性色黄如脓样,有臭味。一般由感染造成,常见于滴虫性阴道炎,慢性宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎等。 宫颈糜烂...
阴囊湿疹的预防措施有哪些 阴囊湿疹是湿疹中最常见的一种,局限于阴囊皮肤,有时延及肛门周围,少数可延至阴茎。此病瘙痒剧烈,皮疹呈多形性变,容易复发,可以治疗,要达到根治的目的需要个人注意卫生,同时选择好的药物坚持治疗,患者一定要控制住自己的手,如果...

公司简介 | 服务声明 | 招聘求贤 | 联系方式 | 帮助中心 | 服务引导 | 投诉建议 | 医生求贤令 | 在线医院开通

粤ICP备13009187-2|经营许可证:粤B2-20130365|互联网药品信息服务资格证: 粤20130124|粤公网安备:44040402000005|版权登记号:2013SR017418