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现在的孩子生活条件越来越好,每天吃的食物都是各种各样,长期的高热量、高脂肪的饮食让很多青少年的身体处于危险的状态。而饭后不运动更是导致不少青少年患上了2型糖尿病。2型糖尿病主要发生在青少年和儿童身上,不当的饮食习惯是引发2型糖尿病的重大因素。然而,大家不知道的是,睡眠不足也会引发2型糖尿病。
曾经有一项研究,当青少年连续6天睡眠不足,就会让自己体内的胰岛素抵抗。他们的身体也就无法正常代谢糖分,也就增加了换上2型糖尿病的风险。可见,睡眠不足对青少年的生长发育起到关键作用。因此,青少年们要保证好自己的睡眠时间,不要长时间熬夜学习或者打游戏。自己要有一个良好的作息时间。
不但要在睡眠上保质保量,在饮食习惯上也要多多注意。首先,平时尽量少吃甜食,也要少吃油腻、油炸、烧烤的食物。其次,大家要养成吃粗粮的习惯,粗粮对自己的消化功能有好处。最后,平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,维持身体必须的维生素。
如果青少年不幸患上了2型糖尿病,那孩子最好是尽快接受治疗,注射胰岛素是治疗的首选,同时可以配合降糖药物治疗。如果没有患上的孩子,那就要注意控制自己的饮食了,过度的肥胖可是引发2型糖尿病的最大原因哦!
2型糖尿病主要发生在青少年身上,他们的心理对疾病的接受能力不如成年人,因此,对于生病了的孩子,家长要对其耐心的劝导和指导,让他们不要放弃治疗的希望,重新建造孩子软弱的内心是仅次于治疗疾病的关键步骤。患上2型疾病的青少年平时要积极配合治疗,也要多做运动。