西红柿富含丰富的维生素C,有利于创口的愈合及增强抵抗力。

将番茄数个洗净，用沸水浸泡，剥皮后，用洁净纱布绞挤汁液。将番茄汁含口内，尽量多含一些时间，每日数次。

银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；增强人体免疫力。

将银耳10～12g洗净后放碗内，加冷开水浸，以浸过银耳为度，泡浸1小时左右，待银耳发胀后拣出杂物，再加冷开水及冰糖适量，放蒸锅内蒸熟，一顿或分顿食用，食银耳饮汁，每日1次。

西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，能够促进创面愈合。

将西瓜肉去籽后切成条，暴晒至半干，加白糖拌匀腌渍，再暴晒至干，再加白糖水少许即可。

辣椒性大热，味大辛，性味俱烈，为纯阳之物，极易助热上火。

尽量避免食用。

荔枝性质温热，多吃极易助热上火

不要食用过多。

橘子是高热量水果。多吃容易上火。

不要食用过多。